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趁热收下这份消暑指南【健康讲堂】近日，童节中国气象局连续发布高温预警，多地气温刷新历史纪录，不少地方开启了烧烤模式桑拿模式。Ⅰ型糖尿病患者应注意饮水，用爱避免出现脱水或出汗过多、水补充不及时的情况。预防食源性疾病，守护应遵循食品安全的5个基本原则，即保持清洁、生熟分开、烧熟煮透、保证食品安全的温度、使用安全的水和原材料。

如果出现肌肉痉挛，满天要适当补充含有钠、钾、镁等元素的饮料。需要注意的是，星光冰箱并不是食品的保险箱，星光低温冷藏虽然可以抑制一些细菌生长，但有些细菌不怕冷、不怕冻，因此不建议一次性买很多食品放到冰箱里。

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7月9日，童节外交部发言人林剑也表示，童节中国游爆火，既源于中国的独特魅力，源于中国社会的开放包容和人民的热情友善，也是中国持续推进高水平对外开放结出的硕果。报告显示，用爱2024年我国入境旅游市场进展态势持续向好。

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